A Dieta Perfeita para cada Signo!


DIETA

Baseado na personalidade de cada signo revelamos qual a dieta ideal para você. Descubra a seguir:

Áries: O(a) Ariano(a) não é conhecido(a) por sua paciência, a dieta perfeita para as pessoas desse signo é a Atkins, criada pelo cardiologista americano Robert Atkins, esta dieta é rica em proteínas e poucos carboidratos.

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Touro: O(a) Taurino(a) gosta de planejamento, a dieta ideal para as pessoas desse signo é a Volumétrica, que consiste em ingerir grandes quantidades de alimentos saudáveis e pequenas dos não-saudáveis. No cardápio é essencial pão integral, frutas secas, arroz integral.

Gêmeos: O(a) Geminiano(a) sente dificuldades em manter a mesma dieta por um longo período, as pessoas desse signo devem apostar na abordagem de Rosemary Conley, que tem como objetivo equilibrar grupos de alimentos variados.

Câncer: Alguns Cancerianos comem compulsivamente para aliviar a sensação de nervoso típico dos seres desse signo. O ideal é o método do neurocientista inglês Daniel Amen, que explica que o individuo deve prestar atenção na própria personalidade para poder reconhecer suas fraquezas. O medico ainda propõe que a dieta seja repleta de carboidratos complexos.

Leão: O(a) Leonino(a) quando decide algo tem energia de sobra para alcançá-lo, a dieta Dukan é perfeita para as pessoas regidas por este signo. Essa dieta funciona por meio de fases, na primeira é permitido comer carne magra, ovo, peixe, queixo, frango, na próxima etapa é a vez de ingerir legumes e verduras e depois frutas e porções pequenas de massas integrais e pães.

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Virgem: A dieta perfeita para os Virginianos é o sistema de pontos do Vigilantes do Peso, cada alimento tem uma pontuação e é proibido passar um limite de pontos por dia, essa é uma boa dieta por causa do estilo meticuloso dos Virginianos.

Libra: As palavras chaves deste signo são harmonia e equilíbrio por isso escolha uma dieta que incentive você a comer alimentos com índice glicêmico baixo e beba muita água.

Escorpião: O(a) Escorpiano(a) é extremamente focado(a). A dieta perfeita para o(a) nativo(a) deste signo é a de Tim Ferriss: The 4-Hour Body. É uma dieta difícil, pois não permite leite, carboidratos ou frutas, mas uma vez por semana, você pode comer o que quiser.

Sagitário: A dieta perfeita para o(a) Sagitariano(a) é a oriental, que consiste em nozes, sementes, peixes, legumes e arroz. Tente optar por sucos vegetais, como de beterraba, cenoura, eles são uma ótima escolha para a desintoxicação.

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Capricórnio: O(a) Capricorniano(a) é bastante forcado(a) e tem uma autodisciplina impressionante, por isso tente optar por uma dieta que analisa a quantidade de calorias ingeridas por dia, isto vai exigir muita autodisciplina e você irá se sentir desafiado(a).

Aquário: O(a) Aquariano(a) não gosta de seguir regras, para manter seu equilíbrio aposte em alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como ovos, atum e vegetais.

Peixes: O(a) Pisciano(a) necessita de uma dieta leve e relaxante, por isso reforce o seu cardápio com muita gengibre e alho e evite alimentos asiáticos que contém baixo teor de gordura.


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